世界中から温暖化の危機がニュースとして入ってきます。

私たちはこの問題を他人事にしていくことはもはやできないところまで来ているのではないでしょうか。かといっていっぺんに世界の環境問題を変えることなどはすぐには取り組めないほど膨大な問題です。

ただ一つ言えること！それはまずは自分の体と心の健康をしっかり管理することから始めてみませんか？

私が長年にわたって研究してきました生命の科学と言われるアーユルヴェーダには、今の自分自身の体と心のセルフケアのヒントが満載です。アーユルヴェーダを取り入れることは結果として地球環境にも配慮ができる人を育むことになります。なぜならアーユルヴェーダは自然を地・水・火・風・空という五大元素でみるからです。さらには人間も自然の一部。だからまずは自分の心身の五大元素のバランスから始めてみること。すると結果として、自然のバランスまでもが大切と、自ら理解できるようになれるからです。今回は自然いっぱいの白神の香りが教えてくれる都会に生きる私たちの五大元素のバランス法から今を元気で生きるヒントをたっぷりといただきましょう。

「アロマ呼吸法の実習とアロママインドフルネスの実習」を たのしく体感していきましょう。